Find Us On Social Media :

6 Manfaat Konsumsi Cokelat Putih, Salah Satunya Bisa Meningkatkan Kualitas Tidur

Sepiring cokelat putih batang.

GridKids.id - Kids, siapa nih di sini yang gemar makan cokelat?

Umumnya banyak orang menggemari cokelat karena punya berbagai manfaat seperti membantu menurunkan tekanan darah dan punya fungsi melindungi jantung.

Biasanya jenis cokelat yang manis lebih banyak ditemukan daripada cokelat putih (white chocolate).

Bagi penggemar cokelat yang enggak terlalu suka manis, biasanya akan menggemari cokelat hitam (dark chocolate).

Cokelat putih terbuat dari mentega kakao (cocoa butter) yang dicampur dengan susu dan gula, jenis yang benar-benar baik enggak memiliki warna putih melainkan berwarna kuning pucat atau gading menyesuaikan cocoa butter.

Cokelat putih juga disebut aman dan enggak beracun jika dikonsumsi anjing dan kucing karena kadar theobrominnya rendah.

Berikut adalah beberapa manfaat dari cokelat putih untuk kesehatan tubuh, yaitu:

1. Kaya kandungan antioksidan

Cokelat putih terbuat dari mentega kakao yang dikenal karena kandungan senyawa organik yang punya fungsi antioksidan, salah satunya flavonoid.

Baca Juga: Digemari Segala Usia, Ketahui 5 Dampak Buruk Terlalu Banyak Makan Cokelat untuk Kesehatan

Flavonoid bisa berguna untuk membantu meningkatkan kesehatan kardiovaskular yang baik untuk membantu menurunkan tekanan darah.

2. Meningkatkan daya ingat

Kandungan senyawa flavonoid pada cokelat putih juga baik untuk menjaga kesehatan otak, salah satunya baik untuk daya ingat.

Senyawa flavonoid bisa membantu memperbaiki formasi ingatan manusia, khususnya ingatan jangka panjang.

Seseorang yang punya kebiasaan makan cokelat putih akan terhindar dari penyakit degeneratif seperti demensia.

3. Mengatasi gangguan makan

Jika seseorang punya gangguan makan maka akan berpengaruh pada kondisi atau kinerja organ tubuhnya.

Apabila kondisi ini terus terjadi maka keselamatan nyawa seseorang bisa terancam.

Jenis cokelat ini bisa membantu mengatasi gangguan makan yang dialami seseorang. Kamu bisa mencoba memakan sepotong cokelat putih sebagai makanan penutup.

Baca Juga: Mengenal Polifagia, Rasa Lapar Berlebih yang Bisa Memicu Berbagai Gangguan Kesehatan #AkuBacaAkuTahu

4. Meningkatkan kualitas tidur

Ketika seseorang punya masalah gangguan tidur, tubuh enggak bisa berfungsi sehat seperti biasanya.

Jika ada orang yang kekurangan waktu tidur bisa menyebabkan orang yang mengalaminya jadi mudah tersinggung dan stres.

Cokelat putih kaya kandungan dopamin yang bisa membantu seseorang mengatasi gangguan tidur dan membantu seseorang tidur lebih nyenyak.

5.Cegah Hipertensi

Cokelat putih mengandung asam linoleat yang berperan membantu kinerja organ jantung untuk memompa darah menjadi normal sehingga detak jantung menjadi lebih stabil.

6. Cegah Asam Urat

Asam urat adalah salah satu penyakit sendi atau arthritis yang ditandai dengan adanya pembengkakan pada sendi karena kadar asam urat berlebihan dalam tubuh.

Kandungan senyawa organik dalam cokelat putih berperan sebagai senyawa antioksidan yang bisa membantu memecah molekul asam urat yang menumpuk pada persendian manusia.

 ----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.