GridKids.id - Nasi merupakan makanan pokok sehari-hari orang Indonesia.
Bahkan banyak yang menganggap belum makan jika enggak mengonsumsi nasi, lo.
Tahu enggak? Nasi putih yang dimakan setiap hari bisa membawa dampak buruk bagi tubuh.
Sebenarnya, nasi mengandung karbohidrat sehingga memberikan energi bagi tubuh.
Namun, makan nasi putih setiap hari bisa menaikkan berat badan dan memicu penyakit lainnya.
Kenaikan berat badan hanya dampak kecil dari makan nasi putih setiap hari, Kids.
Untuk mengetahui dampak buruk makan nasi putih bagi kesehatan tubuh, simak informasi di bawah ini, ya!
Dampak Buruk Makan Nasi Putih Setiap Hari
1. Menyebabkan Sembelit
Baca Juga: Mengurangi Kadar Kolesterol hingga Bikin Lebih Kenyang, Inilah 4 Manfaat Konsumsi Nasi Putih Dingin
Sembelit atau susah air besar bisa disebabkan oleh konsumsi nasi putih setiap hari, lo.
Ini dikarenakan adanya penumpukan karbohidrat dalam sistem pencernaan dan enggak mengonsumsi cukup serat.