Brokoli mempunyai kandungan vitamin C, karotenoid, folat, dan fitokimia yang mencegah kerusakan paru-paru.
Brokoli juga mengandung senyawa L-sulforaphane yang bisa mengelabui sel yang mengaktifkan gen antiperadangan, sehingga sistem pernapasan jadi lebih sehat.
5. Bawang Putih
Bawang putih dikenal sejak dahulu untuk membantu melawan infeksi dan peradangan.
Bawang putih juga ampuh untuk meredakan gejala asma.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.