Ketika seseorang makan dengan cepat hormon yang bekerja untuk mengirim sinyal kenyang ke otak enggak bisa bekerja dengan maksimal.
Akibatnya ketika sinyal itu sampai, kamu sudah mengonsumsi terlalu banyak makanan.
Sedangkan jika kamu makan dengan lebih perlahan, kamu akan lebih peka dengan rasa kenyang sehingga bisa mengendalikan nafsu makan lebih baik.
Itulah penjelasan tentang dampak buruk makan sambil berdiri untuk kesehatan.
Meski begitu, kebiasaan ini ternyata bermanfaat untuk mereka yang punya GERD, karena bisa mengurangi risiko naiknya asam lambung ke kerongkongan.
Baca Juga: Rentan Dialami Generasi Muda, Inilah Penyakit Gerd Anxiety dengan Siklus Berulang
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.