GridKids.id - Kids, pernahkah kamu mendengar atau bahkan memakan buah kesemek?
Kesemek adalah buah asli Tiongkok yang menyebar ke Jepang dan kawasan Asia lainnya, sudah ditanam dan dikonsumsi sejak ribuan tahun lalu.
Buah yang memiliki nama latin Diospyros kaki ini biasa disebut sebagai oriental persimmon.
Kesemek memiliki rasa yang manis seperti madu tapi agak sepat karena memiliki kandungan tanin di dalamnya.
Kesemek mungkin enggak terlalu familiar di Indonesia, tapi buah ini ternyata memiliki banyak manfaat kesehatan, lo.
Berikut adalah beberapa khasiat konsumsi buah kesemek untuk kesehatan tubuh, di antaranya:
1. Mengatasi peradangan
Kandungan senyawa antiradang dalam buah kesemek bisa membantu memulihkan gejala peradangan dalam tubuh. Hal ini juga disebabkan karena adanya kandungan antioksidan dalam buah ini.
Selain itu kandungan vitamin C dalam buah ini juga membantu mengurangi kerusakan akibat radikal bebas yang masuk dalam tubuh.
Kesemek juga mengandung karotenoid, flavonoid, dan vitamin E yang bisa membantu mengatasi peradangan dalam tubuh.