GridKids.id - Kids, apa kamu suka minum susu?
Susu adalah minuman yang mengandung banyak nutrisi baik untuk tubuh, contohnya kalsium.
Selain itu, susu juga bisa mengganjal perut saat kita kelaparan, nih.
Meski sehat dan punya banyak manfaat kesehatan, ternyata susu enggak boleh dikonsumsi secara sembarangan, lo.
Ada beberapa kondisi di mana kita enggak disarankan untuk mengonsumsi susu.
Apa saja, ya? Yuk, kita cari tahu 4 di antaranya!
1. Perut Kosong
Saat lapar tapi belum ada makanan, enggak jarang kita mengganjalnya dengan minum susu.
Namun ternyata, enggak semua orang disarankan melakukan ini, lo.
Baca Juga: Enggak Suka Minum Susu? Penuhi Kekurangan Kalsium dengan Cara Ini
Terutama untuk orang yang punya pencernaan yang buruk, masalah lambung, atau intoleran laktosa. Hal ini bisa menyebabkan diare.
2. Asam Lambung
Susu yang dikonsusmi penyandang asam lambung akan menjadi gangguan pencernaan.
Susu juga mengandung kandungan lemak dan gastrin yang berbahaya untuk penyandang asam lambung.
3. Pagi Hari
Sama seperti saat perut kosong. Di pagi hari, kita juga enggak disarankan untuk langsung meminum susu.
Lebih baik, mulailah pagi hari dengan makanan dan minuman yang ringan. Contohnya saja air putih atau air lemon hangat.
4. Setelah Makan
Ada berbagai jenis minuman yang sebaiknya enggak diminum setelah makan, Kids.
Baca Juga: Baik bagi Jantung dan Tulang, Kenali 5 Manfaat Minum Susu Kerbau, Sudah Tahu?
Hal ini karena minuman tersebut justru bisa menyebabkan terhambatnya penyerapan zat besi.
Nah, salah satu minuman yang bisa menghambat zat besi tersebut adalah susu.
Itulah 4 keadaan atau kondisi di mana kita justru enggak disarankan untuk minum susu, salah satunya saat perut kosong.
Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Ini 5 Manfaat Minum Susu Cengkeh Sebelum Tidur
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.