Orang yang terlalu sering menggunakan smartphone bisa menyebabkan seseorang punya kecenderungan untuk begadang atau terjaga di malam hari.
Hal ini berdampak pada berkurangnya jam tidur dan bisa menyebabkan gangguan tidur.
Kondisi ini bisa menyebabkan berbagai gangguan kesehatan, seperti diabetes hingga masalah kesehatan jantung.
Kondisi ini juga bisa menyebabkan seseorang susah fokus dan terus merasa kelelahan sepanjang waktu.
Hal ini tentunya akan mengganggu kelancaran aktivitas sehari-hari dan membuat kondisi emosi seseorang jadi enggak stabil.
6. Nyeri pada tubuh
Ketika terlalu terpaku menggunakan smartphone, seseorang kadang enggak menyadari bahwa tubuhnya sudah berada pada satu posisi yang sama untuk beberapa waktu.
Leher atau jari jemari bisa terasa sangat kaku karena terus berada dalam posisi ini.
Hal inilah yang menyebabkan seseorang mengalami gejala sakit leher, nyeri bahu, dan nyeri pada jemari atau pergelangan tangannya.
Nah, Kids, itulah enam tanda-tanda yang dirasakan tubuh ketika sudah terlalu lama mengakses atau menggunakan smartphone.
Meski enggak bisa dilepaskan dari aktivitas sehari-harimu, kamu harus belajar untuk membatasi penggunaan ponsel dan mengalihkan perhatianmu agar enggak terpaku pada layar smartphonemu seharian, ya, Kids.
Tak hanya dampak pada perilaku, terpapar sinar biru dari smartphone bisa mengganggu ritme tidur bahkan mengganggu kesehatan mata.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.