Dilansir dari hellosehat.com, seorang pakar kesehatan internasional, Victoria L. Dunckley menyoroti bahwa orang-orang berubah menjadi menjalani kehidupan secara asal-asalan.
Misalnya melewatkan waktu makan dan istirahatnya, menjalani gaya hidup pasif dan enggak membiasakan diri berolahraga.
Kondisi ini bisa menyebabkan sindrom metabolik seperti obesitas, diabetes, dan tekanan darah tinggi.
3. Penyusutan otak
Seseorang yang sering menghabiskan waktunya terpaku pada layar gadeget bisa menyebabkan seseorang menarik diri dari lingkungannya.
Selain itu, mereka juga jadi kurang berinteraksi dengan orang lain, menjadi sosok penyendiri yang kesulitan untuk bergaul dengan sekitarnya.
Hal ini secara enggak langsung akan berdampak pada kinerja otak yang semakin menurun. Kondisi ini jika dibiarkan terus terjadi bisa menyebabkan penyusutan pada otak.
4. Gangguan kesehatan mata
Dilansir dari hellosehat.com, studi yang dilakukan oleh Profesor Steven Gortmaker menyoroti bahwa sinar biru yang terpancar dari smartphone bisa menyebabkan kerusakan retina mata.
Menurutnya satu jam terpaku pada layar bisa menyebabkan otot mata mengalami ketegangan dan merubah mata jadi kering.
5. Insomnia