Sebaiknya, minum air putih saat sudah selesai berolahraga.
5. Sebelum Tidur
Jangan minum air putih tepat sebelum tidur, ya. Hal ini bisa menimbulkan aliran balik.
Beri jarak antara minum air putih dan jam tidur. Selain itu, jangan terlalu banyak minum karena akan menyebabkan terbangun tengah malam.
Baca Juga: Memicu Diabetes hingga Batu Ginjal, Kenali 5 Bahaya akibat Kurang Minum Air Putih
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.