3. Malas Gerak
Selama di rumah aja, siapa yang jadi mager alias malas gerak, nih?
Hati-hati, kebiasaan mager bisa berbahaya bagi kesehatan, lo.
Jika seharian kita hanya duduk-duduk saja dalam waktu yang lama dan malas bergerak, proses metabolisme tubuh akan melambat.
Nah, kebiasaan tersebut akan menurunkan kemampuan tubuh dalam mengontrol kadar gula dan memecah lemak.
Baca Juga: 5 Kesalahan saat Makan Siang yang Sering Dilakukan, Jangan Disepelekan
Kalau itu terjadi, efeknya bisa gawat, nih. Soalnya, risiko terkena diabetes, peningkatan berat badan, dan penyakit jantung akan meningkat, Kids.
4. Menahan Marah
Setiap orang bisa saja merasa marah karena suatu hal.
Marah adalah bentuk emosi yang normal. Rasa marah bisa muncul kapan saja, Kids.
Nah, jika kita merasa marah, kesal, atau kecewa terhadap sesuatu, sebaiknya jangan dipendam sendiri, ya.
Pasalnya, kebiasaan sering menahan marah bisa berdampak buruk pada kesehatan kita, lo.