GridKids.id - Kids, tidur adalah kebutuhan dasar manusia yang harus dipenuhi setiap hari.
Tahukah kamu bahwa posisi tidur tertentu ternyata dianggap paling baik untuk mencegah kepikunan?
Dilansir dari kompas.com, pikun merupakan salah satu gangguan penyakit degeneratif yang bersifat progresif dan akan menghancurkan daya ingat atau memori seseorang.
Biasanya penyakit ini akan menyerang semua lansia dan akan makin memburuk dibarengi dengan pertambahan usia.
Ilmuwan menyarankan untuk membiasakan pola hidup dan pola konsumsi yang sehat untuk meminimalisir efek atau dampak dari penyakit degeneratif ini.
Cara lain yang bisa dilakukan adalah membenarkan posisi tidur yang baik di malam hari.
Sebuah studi menyebutkan bahwa posisi tidur seseorang bisa menaikkan dan menurunkan risiko terjadi kepikunan.
Posisi tidur berpengaruh pada kesehatan otak
Kebiasaan tidur miring disebut sebagai posisi terbaik untuk tidur jika ingin mencegah penurunan fungsi otak.
Baca Juga: Istirahat Lebih Nyaman, Inilah 3 Posisi Tidur yang Bisa Bantu Redakan Hidung Tersumbat
Posisi ini akan secara alami membersihkan cairan limbah dengan lebih cepat dibandingkan posisi tidur yang lain.