Pantas Saja Panjang Umur dan Ideal, Ternyata 3 Jenis Teh Ini Baik untuk Jantung dan Bantu Diet

GridKids.id - Teh menjadi salah satu minuman yang disukai banyak orang.

Bahkan beberapa jenis teh juga bisa bermanfaat untuk kesehatan tubuh, lo.

Ada berbagai macam variasi teh dengan manfaatnya masing-masing.

Selain itu, teh juga mudah untuk didapatkan dan harganya juga variatif.

Salah satu negara yang menyukai teh adala Jepang. Mereka menyukai teh hijau atau green tea.

Teh hijau dianggap sebagai salah satu minuman paling sehat di dunia dan bahkan dapat mencegah berbagai jenis penyakit. 

Enggak hanya teh hijau saja, ternyata ada teh yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

Namun, beberapa penelitian menemukan manfaat teh bisa untuk menurunkan berat badan dan lemak perut, lo.

Wah, kira-kira apa saja, ya, jenis teh tersebut?

Baca Juga: Benarkah Rasa Takut Mudah Menular Selama Pandemi? Begini Penjelasannya

1. Teh Hitam

Teh hitam sepertinya kurang populer dikalangan masyarakat. Namun teh gelap ini mempunyai banyak manfaat.

Teh hitam mengandung flavonoid yang merupakan salah satu jenis antioksidan dalam kelompok polifenol, meski dalam jenis yang berbeda.

Jenis flavonoid yang berbeda pada teh hitam dinilai baik dalam mengurangi risiko penyakit jantung, serangan jantung, serta stroke. 

Enggak hanya itu, dalam sebuah penelitian teh hitam juga ampuh untuk menurunkan berat badan, lo.

Ini karena kandungan flavonoid yang tinggi pada teh hitam sehingga berpengaruh pada penurunan berat badan.

2. Teh Hijau

Teh hijau atau green tea salah satu minuman yang populer dan sering dijumpai di restoran Jepang.

Ada manfaat lain dari teh hijau, lo, salah satunya untuk menurunkan berat badan dan membakar lemak.

Baca Juga: 6 Makanan Mengandung Potasium Ini Ternyata Ampuh Turunkan Tekanan Darah Tinggi, Apa Saja?

Itu karena adanya kandungan antioksi dan katekin yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh untuk mempercepat pembakaran lemak.

Selain itu, teh hijau bisa dapat meningkatkan antioksidan dalam darah. Ini bantu mencegah kolesterol jahat (LDL) mengalami oksidasi.

Manfaat baik lainnya, rutin mengonsumsi teh hijau ternyata juga bermanfaat untuk pasien diabetes melitus tipe-2.

Hal ini karena teh hijau bisa berfungsi menurunkan kadar gula darah dan memacu kerja insulin dalam tubuh.

3. Teh Oolong

Teh oolong merupakan teh yang diolah melalui proses fermentasi.

Menurut sejumlah penelitian, teh oolong dapat membantu meningkatkan penurunan berat badan dengan mempercepat metabolisme tubuh, lo.

Berdasarkan penelitain teh oolong dapat membantu mencegah serangan jantung.

Selain itu, teh oolong dapat membantu menstabilkan gula darah pada orang-orang yang memiliki diabetes

Baca Juga: Enggak Boleh Dianggap Sepele, Ketahui 3 Penyakit yang Disebabkan Asam Urat Tinggi

-----