Teh hitam sepertinya kurang populer dikalangan masyarakat. Namun teh gelap ini mempunyai banyak manfaat.
Teh hitam mengandung flavonoid yang merupakan salah satu jenis antioksidan dalam kelompok polifenol, meski dalam jenis yang berbeda.
Jenis flavonoid yang berbeda pada teh hitam dinilai baik dalam mengurangi risiko penyakit jantung, serangan jantung, serta stroke.
Enggak hanya itu, dalam sebuah penelitian teh hitam juga ampuh untuk menurunkan berat badan, lo.
Ini karena kandungan flavonoid yang tinggi pada teh hitam sehingga berpengaruh pada penurunan berat badan.
2. Teh Hijau
Teh hijau atau green tea salah satu minuman yang populer dan sering dijumpai di restoran Jepang.
Ada manfaat lain dari teh hijau, lo, salah satunya untuk menurunkan berat badan dan membakar lemak.
Baca Juga: 6 Makanan Mengandung Potasium Ini Ternyata Ampuh Turunkan Tekanan Darah Tinggi, Apa Saja?
Itu karena adanya kandungan antioksi dan katekin yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh untuk mempercepat pembakaran lemak.
Selain itu, teh hijau bisa dapat meningkatkan antioksidan dalam darah. Ini bantu mencegah kolesterol jahat (LDL) mengalami oksidasi.