GridKids.id - Apa saja tanda tubuh kekurangan vitamin K?
Vitamin K adalah vitamin yang larut dalam lemak dan memiliki peran penting bagi metabolisme tubuh.
Sehingga jika tubuh kekurangan vitamin K, dapat mengganggu metabolisme tubuh.
Di samping itu, vitamin K juga berfungsi dalam mengatur kadar kalsium darah, metabolisme tulang, dan pembekuan darah.
Terdapat dua jenis vitamin K, yaitu K1 dan K2.
Vitamin K1 dapat dieroleh dari sayuran hijau sedangkan K2 sebagian besar dari keju, daging, telur, dan diproduksi oleh bakteri di usus.
Risiko kekurangan vitamin K dapat terjadi di semua usia, lo.
Sehingga baik anak maupun orang dewasa sama-sama berisiko mengalami kekurangan vitamin K.
Nah, untuk lebih lengkapnya simak informasi di bawah ini mengenai tanda tubuh kekurangan vitamin K.
Baca Juga: Insomnia hingga Nyeri Otot, Ketahui 5 Tanda Tubuh Penuh Racun yang Picu Gangguan Kesehatan
1. Kehilangan Kekuatan Tulang
Salah satu fungsi vitamin K adalah menjaga kesehatan tulang. Tubuh yang kekurangan vitamin K mengalami kehilangan kekuatan tulang.