Meniran juga berpotensi meningkatkan sel darah putih, sel T dan sel B dalam melawan patogen bakteri dan virus, lo.
5. Jahe Merah
Jahe merah dikenal sebagai bahan alami untuk bantu meningkatkan sistem imun tubuh.
Kandungan gingerol, limonene, aspartic, capsaicin, chlorogenic acid, dan farnesol membantu meningkatkan sistem imun tubuh.
Untuk mengonsumsinya, kamu dapat membuat wedang jahe dengan menambahkan lempuyang wangi, temulawak, dan biji ketumbar.
Nah, itulah 5 bahan alami yang dapat dikonsumsi untuk meningkatkan sistem imun tubuh.
Baca Juga: Dijamin Ampuh dan Alami, Inilah Cara Meredakan Panas Dalam yang Enggak Membahayakan Tubuh
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.