Sering Dianggap Sepele, 4 Kebiasaan Ini Ternyata Dapat Menyebabkan Pingsan

GridKids.id - Apakah kamu pernah mengalami pingsan secara tiba-tiba, Kids?

Pingsan bisa dialami oleh siapa saja termasuk orang dewasa dan anak-anak.

Pingsan adalah kondisi di mana tubuh kita kehilangan kesadaran secara mendadak walaupun enggak berbahaya.

Tapi mengapa kita bisa pingsan?

Dan faktor apa yang bisa menyebabkan seseorang pingsan, ya?

1. Berdiri terlalu lama

Ketika seseorang berdiri terlalu lama maka aliran darah berkumpul di bagian kaki yang jauh dari otak.

Nah, salah satu cara mencengahnya dengan cara sering menggerakan jari kaki, melemaskan otot kaki dan mengubah posisi berdiri.

Makanya, Kids pasti sering melihat seseorang pingsan ketika upacara di sekolah.

Baca Juga: Bikin Tubuh Gampang Sakit, Hindari 5 Kebiasaan Buruk yang Memicu Gangguan Kesehatan Ini

2. Dehidrasi atau kurang minum

Karena pingsan terjadi akibat kekurangan aliran darah ke otak, maka dehidrasi bisa meningkatkan risikonya.

Saat dehidrasi, volume darah akan berkurang sehingga tekanan darah menjadi rendah. Untuk menghindari dehidrasi pastikan kamu meminum cukup air.

3. Terlalu lelah

Terlalu banyak aktivitas membuat badan capek dan lelah.

Kurang tidur juga membuat fisik menjadi lelah makanya tubuh gampang pingsan.

Pastikan kamu mendapatkan istirahat yang cukup dan enggak terlalu lelah.

4. Berpanas-panasan 

Cuaca yang terlalu panas dan terik menyebabkan tubuh kita bereaksi, salah satunya pusing.

Baca Juga: Tinggalkan Kebiasaan Ini, Ternyata Makan Mi Instan Mentah Bisa Memicu Penyakit Berbahaya, Sudah Tahu?

cuaca panas membuat kepala kita pening atau pusing.

Hal tersebut bisa menyebabkan pingsan. Sebaiknya gunakan pelindung kepala ketika sedang berada diluar.

Yang harus dilakukan ketika seseorang pingsan:

Pertama bantu orang tersebut berbaring telentang di tempat yang teduh.

Lalu, topang kakinya sedikit agar darah yang berkumpul di kakinya bisa kembali mengalir ke bagian jantung dan kepala.

Ketika orang tersebut sudah sadar, beri air untuk minum.

Pastikan orang itu benar-benar sadar dan baik-baik saja.

Baca Juga: Sering Terjadi dan Bikin Panik, Ini 5 Kebiasaan yang Sebabkan Kepala Pusing Tiba-Tiba

-----

Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.