GridKids.id - Kids, minuman teh biasanya dinikmati bersama gula sehingga bisa menyamarkan rasa pahitnya.
Namun, tahukah kamu bahwa mengonsumsi teh tawar tanpa gula sama sekali punya banyak khasiat untuk kesehatan?
Kandungan teh yang diberi tambahan pemanis seperti gula bisa menyebabkan kerusakan pada gigi dan kelebihan berat badan pada seseorang.
Yuk, cari tahu apa saja khasiat mengonsumsi teh tawar untuk kesehatan tubuh dalam uraian lengkap di bawah ini!
1. Menormalkan kadar gula darah
Kebiasaan minum teh tawar bisa membantu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.
Kandungan polifenol pada beberapa jenis teh, seperti teh hitam, teh hijau, dan teh oolong disebut bisa membantu meningkatkan sensitivitas insulin dalam tubuh.
Dengan begitu, kadar gula darah dalam tubuh bisa lebih mudah dikendalikan.
Fungsi polifenol inilah yang bermanfaat untuk menurunkan risiko terkena penyakit diabetes tipe-2.
Baca Juga: Hal-Hal yang Perlu Kamu Tahu Tentang Cara Kerja Gula Darah dalam Tubuh Manusia
2. Membuat tubuh jadi lebih rileks