Waktu yang baik dari mengonsumsi makanan akan membantu mencegah resistensi insulin merupakan salah satu penyebab penting diabetes.
5. Memberikan Energi untuk Berkegiatan
Makan enggak teratur dapat menyebabkan enggak bisa berkegiatan dengan maksimal.
Dengan makan secara tepat waktu dan teratur maka dapat dijadikan sumber energi dan stamina tanpa mengonsumsi minuman berenergi.
Di samping itu, juga akan terhindar dari cepat lesu dan lelah karena enggak mendapatkan energi yang cukup dari makanan.
Demikianlah 5 manfaat makan tepat waktu dan teratur yang mencegah terhindar dari penyakit.
Baca Juga: Selain Pola Makan, Perhatikan 4 Hal Penting Ini bagi Penyandang Diabetes
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.