Menurut pakar kesehatan makan buah semangka menjelang tidur dapat menyebabkan dampak kesehatan yang serius.
Salah satunya sensasi enggak nyaman terutama di perut dan bisa menyebabkan begah atau kembung.
Kandungan serat dalam buah dan makanan yang dikonsumsi pada malam hari akan membuat sensasi perut kembung.
3. Hidrasi Berlebihan
Semangka memiliki kadar air yang tinggi sehingga membuat tubuh kelebihan air jika mengonsumsi semangka menjelang tidur.
Hidrasi berlebih dapat memicu masalah kesehatan salah satunya ginjal.
Baca Juga: Nutrisi Terjaga dan Rendah Kalori, Inilah 4 Manfaat Mengonsumsi Makanan yang Dikukus
4. Sakit Perut
Efek samping makan semangka menjelang tidur adalah sakit perut. Kandungan vitamin C yang tinggi pada semangka enggak baik dimakan di malam hari, Kids.
Soalnya dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan diare.
5. Sering Buang Air Kecil