Makanan beku atau frozen food bisa mengandung banyak zat aditif, seperti pengawet makanan, penguat rasa, dan pemanis buatan.
Terlalu banyak mengonsumsi zat aditif bisa meningkatkan risiko penyakit degeneratif jangka panjang.
2. Menyebabkan kelebihan berat badan
Tak hanya mengandung asupan lemak yang tinggi, makanan olahan dalam bentuk frozen food juga mengandung kalori tinggi.
Frozen food enggak bisa memberikan rasa kenyang sama seperti makanan segar, karena terus merasa lapar seseorang cenderung akan makan secara berlebihan.
3. Meningkatkan risiko hipertensi (tekanan darah tinggi)
Makanan olahan kemasan yang dibekukan biasanya punya kandungan natrium (garam) tinggi. Misalnya sepotong lasagna beku mengandung 900 miligram natrium.
Baca Juga: Meski Praktis, Ini 4 Dampak Kesehatan dari Terlalu Sering Mengonsumsi Frozen Food
Asupan natrium lebih dari 2.300 mg perhari bisa jadi penyebab utama gangguan kesehatan tekanan darah tinggi atau hipertensi.
4. Meningkatkan risiko penyakit jantung