Di samping itu, orang yang terbiasa mengonsumsi minyak ikan memiliki kemampuan kognitif lebih baik dibandingkan dengan kelompok yang enggak terbiasa mengonsumsinya.
2. Mengatasi Masalah Kesehatan Mental
Mengonsumsi minyak ikan dapat mengatasi masalah kesehatan mental.
Hal ini berasal dari asam lemak pada minyak ikan memiliki fungsi esensial bagi kesehatan dan fungsi otak.
Nah, beberapa studi menunjukkan positif dari mengonsumsi minyak ikan.
Manfaat ini berasal dari kandungan omega 3 yang mampu mengatasi depresi. Sehingga minyak ikan disarankan untuk dikonsumsi bagi penyandang bipolar.
3. Melindungi Jantung
Salah satu manfaat mengonsumsi minyak ikan adalah membantu melindungi jantung.
Baca Juga: Berbeda dengan Mencuci Biasa, Begini Cara Membersihkan Noda Minyak pada Pakaian, Sudah Tahu?
Asam lemak omega 3 pada minyak ikan dapat membantu mengurangi sejumlah faktor risiko penyakit jantung.
Memiliki kadar trigliserida yang lebih rendah, minyak ikan juga dapat mencegah atau mengatasi pengerasan arteri dengan memperlambat penggumpalan darah dan plak.