GridKids.id - Kids, manusia membutuhkan tidur untuk mengisi kembali energi yang telah terpakai.
Selain untuk mengembalikan energi, untuk apa manusia perlu tidur, ya?
Apa kamu tahu? Sepertiga hidup manusia dipakai untuk tidur.
Ada beberapa manfaat dari tidur menurut ahli
- Di kutip dalam The Journal of Neuroscience (2014), jika manusia kurang tidur maka akan menyebabkan seseorang mengalami halusinasi
- Tidur juga baik untuk kesehatan dan kesejahteraan optimal manusia.
- Tidur menjadi bagi otak untuk mengatur kembali dirinya sendiri
- Dengan tidur maka mengembalikan pemulihan dan penguatan
- peran tidur adalah membantu manusia memperkuat dan mengonsolidasikan ingatan.
Baca Juga: Kenapa Kucing Suka Berputar-putar Sebelum Tidur? Ternyata Ini 3 Alasannya
Fungsi Tidur
Dilansir dari Sleep Foundation, tidur adalah periode aktif di mana banyak proses penting, pemulihan dan penguatan terjadi.
Salah satu peran tidur adalah membantu manusia memperkuat dan mengonsolidasikan ingatan.
Setelah seharian beraktivitas, otak menerima banyak informasi tetapi tidak dicatat secara langsung.
Fakta dan pengalaman yang diperoleh pertama-tama perlu diproses dan disimpan yang terjadi saat manusia tidur.
Ketika tidur, sedikit demi sedikit informasi ditransfer dari memori jangka pendek yang lebih tentatif ke memori jangka panjang yang lebih kuat.
Proses tersebut disebut sebagai konsolidasi. Para peneliti menunjukkan, setelah orang tidur, cenderung menyimpan informasi dan melakukan tugas memori lebih baik.
Nah, itulah mengapa seseorang membutuhkan tidur, Kids.
(Penulis: Arum Sutrisni Putri)
Baca Juga: 10 Provinsi di Indonesia yang Penduduknya Paling Bahagia, Pulau Jawa Enggak Termasuk
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.