GridKids.id - Kids, manusia membutuhkan tidur untuk mengisi kembali energi yang telah terpakai.
Selain untuk mengembalikan energi, untuk apa manusia perlu tidur, ya?
Apa kamu tahu? Sepertiga hidup manusia dipakai untuk tidur.
Ada beberapa manfaat dari tidur menurut ahli
- Di kutip dalam The Journal of Neuroscience (2014), jika manusia kurang tidur maka akan menyebabkan seseorang mengalami halusinasi
- Tidur juga baik untuk kesehatan dan kesejahteraan optimal manusia.
- Tidur menjadi bagi otak untuk mengatur kembali dirinya sendiri
- Dengan tidur maka mengembalikan pemulihan dan penguatan
- peran tidur adalah membantu manusia memperkuat dan mengonsolidasikan ingatan.
Baca Juga: Kenapa Kucing Suka Berputar-putar Sebelum Tidur? Ternyata Ini 3 Alasannya
Fungsi Tidur
Dilansir dari Sleep Foundation, tidur adalah periode aktif di mana banyak proses penting, pemulihan dan penguatan terjadi.