GridKids.id - Buah menjadi salah satu asupan makanan yang penting bagi tubuh kita. Apakah kamu tahu apa saja buah yang mengandung serat tinggi? Serat merupakan zat gizi yang enggak bisa dicerna tetapi akan membantu dalam proses pencernaan makanan. Serat dapat membuat pencernaan jadi lebih lancar karena tinja yang diproduksi akan lebih banyak dan jadi lunak. Lalu, kekurangan makanan juga dapat menyebabkan serat dan menyebabkan buang air besar atau sembelit. Adapun beberapa jenis buah yang mengandung serat tinggi yang baik untuk dikonsumsi. Apa saja itu? Yuk, langsung saja kita cari tahu di sini!
Baca Juga: Kaya Nutrisi, Inilah 6 Buah-Buahan yang Bisa Bantu Sehatkan Kulitmu