Dilansir dari hellosehat.com, sebuah studi yang dimuat dalam Asian Pasific Journal Tropical Medicine, menyebut timun bermanfaat untuk mencerahkan kulit dan mengurangi kerutan pada kulit.
5. Lemon
Lemon kaya kandungan vitamin C yang bisa berfungsi sebagai antioksidan yang bisa membantu mengeluarkan racun dan melindungi kulit dari kondisi hiperpigmentasi (muncul bercak-bercak kulit yang warnanya lebih gelap dari warna kulit normal.
Lemon bisa dikonsumsi sebagai minuman dan baik untuk membantu mencerahkan kulit secara alami.
Baca Juga: Jangan Terburu-buru Membuang, Ternyata Ini 4 Khasiat Kulit Buah Lemon
6. Apel
Kandungan vitamin A, C, kalsium, kalium, dan magnesium dalam buah apel bisa berguna untuk menjaga kesehatan dan mencerahkan kulitmu.
Baik daging buah atau kulit buah apel kaya kandungan antioksidan yang berguna untuk menangkal radikal bebas yang bisa merusak sel-sel tubuh, temasuk sel kulit.
Nah, itulah tadi enam buah-buahan yang enggak hanya segar dan sehat untuk kesehatan tubuh tapi juga menyehatkan kulitmu.
Enggak hanya terlihat lebih cerah kulit dan tubuh juga lebih sehat kalau kamu rajin makan buah, nih, Kids. Jangan malas kalau disuruh makan buah, ya!
Baca Juga: Kaya Kandungan Vitamin dan Mineral, Ini 5 Khasiat Buah Apel Merah
(Penulis: Febryan Kevin)
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.