3. Kurang minum
Pasti banyak dari kalian yang kurang senang minum air putih, sukanya hanya minum yang manis saja.
Kebiasaan ini sebaiknya dirubah, Kids! Agar bisa bekerja dengan baik ginjal membutuhkan air yang cukup.
Untuk mengetahui tubuhmu sudah cukup mengkonsumsi air kamu bisa lihat dari warna urine.
Warna urine yang berwarna kuning tandanya kamu kurang cukup minum.
Pastikan kamu meminum 2 liter dalam sehari.
4. Konsumsi obat nyeri
Jika tubuh merasa sakit atau nyeri, kita biasanya ingin langsung yang instan dengan meminum obat pereda nyeri.
Apalagi obat pereda nyeri dijual bebas, seperti misalnya paracetamol, naproxen, aspirin dan ibuprofen bisa membuat tubuh berpotensi untuk mengalami kerusakan ginjal.
Ternyata sering konsumsi obat nyeri juga dapat mengurangi aliran darah ke ginjal dan menyebabkan jaringan parut karena mereka langsung meracuni organ sehingga meningkatkan risiko masalah ginjal.
Baca Juga: Sakit Ginjal Bisa Memicu Penyakit Komplikasi, Lakukan 4 Hal Ini Agar Ginjal Tetap Sehat