GridKids.id - Siapa di antara kamu yang suka makan buah pepaya?
Buah manis yang satu ini selalu menjadi favorit semua orang dan sangat mudah ditemukan.
Selain lezat, pepaya memiliki segudang khasiat yang baik bagi tubuh kita.
Nah, enggak hanya daging buahnya saja namun ternyata biji pepaya juga memiliki banyak khasiat untuk kesehatan kita, lo.Biji buah pepaya mengandung dua senyawa sebagai antioksidan yaitu polifenol dan flavonoid di mana, kedua antioksidan ini dapat mencegah stres oksidatif dan mencegah penyakit kronis.Biji pepaya juga mengandung asam lemak tak jenuh tunggal yang sehat termasuk asam oleat.Lalu, apa saja khasiat lainnya dari biji pepaya? Yuk, kita cari tahu di sini!
Baca Juga: Banyak Dikonsumsi, Ketahui Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan Tubuh
1. Melindungi Fungsi Ginjal
Ginjal adalah salah satu organ penting yang harus dijaga dalam tubuh kita.Ginjal berfungsi sebagai filter untuk membuang kelebihan cairan dari dalam tubuh.Mengonsumsi biji pepaya ternyata dapat melindungi ginjal dan fungsinya.Hal ini karena biji pepaya mengandung antioksidan yang dapat memblokir kerusakan oksidatif pada sel-sel serta melindungi ginjal.2. Bantu Melawan InfeksiBiji pepaya juga dapat memusnahkan beberapa jenis jamur dan parasit yang menyebabkan penyakit.Ekstrak biji pelaya sangat efektif melawan jamur termasuk patogen spesifik yang menyebabkan infeksi jamur.Meminum obat dari ekstrak biji pepaya kering efektif mencegah parasit di dalam usus.
3. Bersifat AntikankerMengandung nutrisi dan kaya akan antioksidan, biji pepaya ternyata memiliki sifat antikanker.Dalam sebuah penelitian menemukan bahwa ekstrak biji pepaya dapat membantu mengurangi peradangan dan melindungi perkembangan kanker.
4. Menjaga Kesehatan PencernaanEnggak berbeda jauh dari daging buahnya, biji pepaya juga dapat menjaga kesehatan pencernaan.Hal dikarenakan biji pepaya yang kaya akan serat sehingga dapat menghindari penyakit radang usus, cegah luka usus hingga menurunkan gejala wasir.Efek Samping Biji PepayaMeski memiliki khasiat yang luar biasa, mengonsumsi biji pepaya secara berlebihan juga enggak baik.Mengandung nutrisi dan kaya antioksidan, biji pepaya memiliki senyawa benzyl isothiocyanate yang sering ditemukan pada tanaman hasil persilangan ternyata baik untuk mencegah penyakit kanker.
Namun jika dimakan tanpa batas dan berlebihan, justru akan menimbulkan masalah lainnya yang mengganggu kesehatan seperti merusak struktur DNA di dalam tubuh.Kids, itulah beberapa khasiat biji pepaya yang ternyata dapat menyehatkan untuk tubuh kita.
Baca Juga: Enggak Kalah Bermanfaat dari Buahnya, Inilah 7 Manfaat Mengonsumsi Bunga Pepaya
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.