Biasanya Hanya Dibuang, Ternyata Biji Pepaya Simpan Manfaat Enggak Terduga Kalau Dikonsumi Setiap Hari

GridKids.id - Buah apa favoritmu, Kids? Apakah kamu suka makan buah pepaya?

Pepaya adalah salah satu buah yang mudah dijumpai di Indonesia.

Selain enak, buah ini juga bermanfaat seperti baik untuk usus dan sistem kekebalan tubuh.

Soalnya, pepaya mengandung serat, kalsium, fosfor, zat besi, papain, niasin, dan vitamin.

Sayangnya, selama ini buah pepaya hanya di konsumsi daging buahnya saja, Kids.

Padahal, ternyata biji pepaya yang biasanya dibuang juga memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan, lo.

Apa saja manfaat biji pepaya bagi kesehatan tubuh, ya?

Lalu bagaimana cara mengonsumsinya? Kita cari tahu bersama, yuk!

Baca Juga: Buah dan Sayur Cepat Layu dan Busuk? Beberapa Kesalahan yang Masih Sering Dilakukan Ini Bisa Jadi Penyebabnya

1. Melindungi Ginjal

Gagal ginjal merupakan kondisi ginjal yang kehilangan kemampuan untuk menyaring cairan serta sisa makanan.

Nah, biji pepaya diketahui bisa membantu tubuh kita terhindar dari gangguan kesehatan berupa gagal ginjal, Kida.

Kalau dikonsumsi secara rutin setiap hari, biji pepaya juga membantu meringankan sakit akibat gagal ginjal.

Caranya, cukup kunyah tujuh biji pepaya setiap hari dan jangan lupa untuk minum air putih yang cukup.

Selain itu, terapkan juga pola hidup yang sehat, ya.

Baca Juga: Jangan Salah Pilih, Ini Olahraga Terbaik untuk Penderita Sakit Ginjal

2. Membersihkan Hati

Manfaat biji pepaya lainnya adalah bisa membantu menjaga kesehatan organ hati kita, Kids.

Salah satu tugas organ hati adalah menyaring racun yang masuk ke dalam tubuh kita.

Nah, kalau organ hati kita sehat, maka racun yang bisa menyebabkan beragam penyakit bakal tersaring dengan optimal.

Di samping itu, biji pepaya juga bisa membantu meringankan sirosis yang merupakan penyakit kronis pada hati kita.

Untuk mendapatkan manfaat biji pepaya tersebut, giling lima biji pepaya lalu campurkan dengan satu sendok air lemon.

Konsumsi ramuan tersebut sebanyak dua kali sehari selama satu bulan.

Baca Juga: Mengenal Fungsi Otot pada Manusia, Ternyata Fungsinya Begitu Besar

3. Meningkatkan Kesehatan Usus

Seperti yang sudah disebutkan di awal, biji pepaya memiliki kandungan yang baik untuk usus kita.

Yap! Biji pepaya diketahui bisa meningkatkan kesehatan usus karena tinggi akan kandungan enzim antiparasit, Kids.

Biji pepaya mengandung carpaine yang memiliki kemampuan untuk menyingkirkan cacing dan parasit, lo.

Lalu, bagaimana supaya bisa mendapatkan kebaikan tersebut bagi tubuh?

Keringkan biji pepaya kemudian giling. Selanjutnya, larutkan satu sendok bubuk biji pepaya ke dalam segelas air, kemudian rebus.

Konsumsi ramuan tersebut 2-3 kali sehari. O iya, kita juga bisa menambahkan madu, lo.

Baca Juga: Mulai Sekarang Jangan Lagi Sering Menahan Kentut, Efeknya Bisa Gawat Salah Satunya Bikin Usus Menggelembung

4. Melindung Sistem Pencernaan

Selain baik untuk usus, biji pepaya juga baik untuk sistem pencernaan kita, lo.

Soalnya, biji pepaya memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang dapat meningkatkan kesehatan pencernaan, Kids.

Berdasarkan penelitian, diketahui bahwa biji pepaya ampuh melawan bakteri Salmonella dan Staphylococcus.

Caranya cukup konsumsi tujuh biji pepaya dalam sehari.

Nah, itu tadi beberapa manfaat biji pepaya jika dikonsumsi secara rutin.

Siapa yang tertarik mencoba, nih?

Baca Juga: Jangan Salah, Minum Jus Buah Setiap Hari Belum Tentu Sehat, Malah Bisa Sebaliknya

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id

 

PROMOTED CONTENT