GridKids.id - Kids, apa yang terjadi pada tubuh kita ketika tidur?
Nah, di sini kita akan mencari tahu apa yang akan terjadi saat tubuh kita tidur.
Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), tidur adalah mengistirahatkan badan dan kesadarannya.
Baca Juga: Unik, Ini Cara Tingkatkan Kreativitas dengan Teknik Tidur Seniman dan Penemu Terkenal
Tidur merupakan kegiatan yang berdampak bagi kesehatan. Jika kurang tidur maka dapat memicu masalah kesehatan.
Secara umum, tidur hanya memejamkan mata dan bermimpi. Padahal ketika tidur tubuh dapat mengalami berbagai hal unik, lo.
Untuk lebih lengkapnya, simak informasi berikut ini mengenai hal-hal unik yang terjadi ketika tubuh tidur.
Hal-Hal Unik yang Terjadi pada Tubuh saat Tidur
Di bawah ini merupakan berbagai hal unik yang terjadi pada tubuh saat tidur, yaitu:
1. Tubuh Melaparkan Diri
Salah satu hal unik yang terjadi ketika tubuh tidur adalah melaparkan diri. Sistem pencernaan terus mengatur kadar hormon lapar, yaitu ghrelin dan leptin.
Ghrelin ialah hormon yang bertugas memicu selera makan dan mengendalikan pelepasan insulin.
Sementara hormon leptin berfungsi menghambat rasa lapar dan mengatur keseimbangan energi.
2. Daya Tahan Tubuh Tetap Aktif Bekerja
Selama tidur, ternyata daya tahan tubuh tetap aktif bekerja, lo. Meski tidur dapat menurunkan kewaspadaan, tapi hal ini enggak berlaku dengan daya tahan tubuh.
Selama tidur, sistem kekebalan tubuh akan melepaskan protein yang disebut sitokin.
Nah, beberapa di antaranya dapat membantu meningkatkan kualitas tidur, memerangi stres, peradangan, dan infeksi.
3. Otak Menajamkan Ingatan
Organ otak bekerja dengan aktif selama kita tidur, Kids. Ketika terlelap, otak akan memperkuat kenangan baru.
Di samping itu juga memproses segala macam informasi yang dapat diperoleh selama siang hari dan menyaring informasi yang enggak perlu.
4. Tubuh Bergerak Tanpa Kendali
Kondisi ini lebih mengarah pada penyakit restless leg syndrome atau sindrom kaki gelisah. Nah, penyakit ini menimbulkan sensasi enggak nyaman pada kaki ketika tertidur.
Beberapa ada yang mengalami nyeri, sensasi tersengat listrik, gatal, dan kesemutan.
5. Berat Badan Berkurang
Salah satu hal unik yang terjadi pada tubuh ketika tidur adalah berat badan berkurang. Tubuh juga kehilangan banyak cairan lewat keringat.
Selain itu juga menghembuskan udara kembap ketika bernapas di malam hari. Hal ini juga terjadi selama siang hari, lo.
Baca Juga: Mudah Diterapkan, Inilah Pola Tidur yang Bagus bagi Tubuh agar Enggak Gampang Sakit
Ketika tubuh terlelap enggak mendapatkan asupan makanan atau minuman yang dapat menurunkan berat badan meski dalam jumah kecil.
6. Pernapasan, Detak Jantung, dan Tekanan Darah Menurun
Selain hal unik di atas, ketika tidur tubuh enggak perlu bekerja keras untuk memompa dararah sebanyak ketika terjaga.
Nah, hal inilah yang membantu membuat sistem tubuh melambat termasuk pernapasan.
Menurunnya tekanan darah ketika terlelap supaya otot-otot jantung dan sistem pernapasan memiliki waktu rehat untuk memperbaiki diri (recovery).
Itulah informasi mengenai hal-hal unik yang terjadi pada tubuh ketika tidur.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.