Cara Sehat dan Tepat Mengonsumsi Jus Buah
Supaya terhindar dari gangguan kesehatan, berikut ini cara sehat dan tepat mengonsumsi jus buah, yaitu:
1. Mencuci Buah Terlebih dahulu
Salah satu cara untuk mengonsumsi jus yang tepat dan sehat adalah mencuci buah terlebih dahulu. Buah yang kita beli mengandung kuman dan bakteri di permukaan.
Baca Juga: Enggak Sehat dan Justru Bisa Mendatangkan Penyakit, Hindari 2 Bahan Ini Saat Membuat Jus Buah
Mencuci buah menghindarkan keracunan makanan, Kids. Kamu dapat mencuci buah menggunakan air dingin hingga bersih.
2. Jangan Asal Mengombinasikan Buah dan Sayuran
Beberapa jus buah memang dapat dikombinasikan dengan sayuran untuk memenuhi nutrisi.
Ternyata mencampurkan buah dan sayuran dapat menyebabkan gangguan pencernaan.
Contohnya dengan menambahkan buah bit terlalu banyak dapat menyebabkan sakit perut.