GridKids.id - Minum teh setelah makan merupakan salah satu kebiasaan buruk yang masih sering dilakukan.
Menurut penelitian, minum teh setelah makan dapat membahayakan tubuh.
Hal ini dikarenakan kandungan asam fitat pada teh dapat mengganggu penyerapan zat gizi pada tubuh.
Interaksi antara asam fitat pada teh dapat menghambat magnesium dan zat besi sehingga dapat mengalami anemia atau kekurangan zat besi.
Para peneliti menyarankan untuk banyak minum air putih setelah makan. Soalnya, air putih telah terbukti membantu proses pencernaan makanan.
Alternatif dari air putih adalah jus buah yang banyak mengandung vitamin C. Jus buah yang kaya akan vitamin C dapat membantu penyerapan zat besi.
Untuk lebih lengkapnya simak informasi berikut ini mengenai bahaya minum teh setelah makan. Apa saja?