GridKids.id - Apakah kamu sering mendengarkan musik setelah bangun tidur?
Biasanya mendengarkan musik ketika waktu luang atau menjelang tidur.
Ternyata, mendengarkan musik setelah bangun tidur dapat memberikan manfaat, lo.
Baca Juga: Bukan Hanya Hiburan, Ini 4 Manfaat Mendengarkan Musik untuk Kesehatan
Salah satunya, mendengarkan musik setelah bangun tidur dapat meningkatkan suasana hati atau mood.
Nah, jika memulai hari dengan suasana hati yang baik maka dapat menciptakan hal-hal positif yang berkelanjutan sepanjang hari.
Untuk lebih lengkapnya, simak informasi berikut ini mengenai alasan baik dan sehat mendengarkan musik setelah bangun tidur.
Manfaat Mendengarkan Musik Setelah Bangun Tidur
Berikut ini merupakan beberapa manfaat yang dapat diperoleh dari mendengarkan musik setelah bangun tidur, yaitu:
1. Meningkatkan Kreativitas
Salah satu alasan baik mendengarkan musik setelah bangun tidur adalah dapat meningkatkan kreativitas.
Alunan nada yang menyenangkan ternyata dapat memicu otak menjadi lebih aktif, Kids. Sehingga membantu otak berpikir kreatif lebih mudah.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh merupakan salah satu alasan naik mendengarkan musik setelah bangun tidur.
Manfaat ini berasal dari suara lagu favorit dapat membantu tubuh memproduksi sel pembunuh alami dan antibodi.
Baca Juga: Benarkah Belajar Lebih Efektif Jika Dibarengi dengan Mendengarkan Musik? Begini Penjelasannya
Nah, sel-sel tersebut yang membantu melindungi tubuh dari serangan virus atau radikal bebas.
3. Menguruangi Kadar Kortisol
Kortisol merupakan hormon stres pada tubuh. Nah, dengan mendengarkan musik setelah bangun tidur dapat mengurangi hormon kortisol.
Dikutip dari Kompas.com, mendengarkan musik favorit setelah bangun tidur dapat membuat tubuh menjadi segar.
Selain itu juga menyegarkan pikiran sehingga enggak memicu stres pada tubuh.
4. Meningkatkan Kadar Dopamin
Dopamin merupakan hormon yang memicu perasaan bahagia. Nah, dengan mendengarkan musik setelah bangun tidur dapat meningkatkan kadar dopamin pada tubuh.
Di samping itu, kecemasan, depresi, dan perasaan negatif menjadi berkurang.
5. Membantu Meningkatkan Daya Ingat
Salah satu cara untuk meningkatkan daya ingat adalah dengan mendengarkan musik setelah bangun tidur.
Terutama jika dilakukan di pagi hari maka akan meningkatkan fungsi kognitif.
Bahkan menurut penelitian, memori akan menjadi lebih kuat dengan mendengarkan musik setelah bangun tidur.
Itulah informasi mengenai alasan baik mendengarkan musik setelah bangun tidur.
Baca Juga: Bukan Sekadar Hobi, Siapa Sangka Mendengarkan Musik Punya Banyak Manfaat Tak Terduga
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.