GridKids.id - Thyme adalah jenis rempah yang sering digunakan dalam masakan Barat seperti halnya rosemary atau mint.
Tanaman yang memiliki nama ilmiah Thymus vulgaris ini merupakan jenis tanaman mint yang berasal dari daratan Eropa.
Daun thyme bisa tumbuh dengan mudah di celah batu ataupun kayu yang cukup mendapat sinar matahari yang cukup.
Inilah kenapa daun thyme mudah dibudidayakan di mana saja, selama ada sinar matahari yang cukup.
Baca Juga: Turunkan Kadar Gula dan Kurangi Risiko Kanker, Ketahui 8 Khasiat Rosemary untuk Kesehatan
Bukan hanya itu saja, karena daun thyme dapat dimanfaatkan sebagai minyak esensial untuk aromaterapi.
Daun thyme memiliki manfaat kesehatan pasalnya mengandung berbagai macam nutrisi yang baik untuk tubuh.
Lalu apa saja manfaat kesehatan yang didapat dari mengonsumsi daun thyme? yuk, kita bahas.
1. Kekebalan Tubuh
Dalam situasi pandemi COVID-19 seperti saat ini meningkatkan kekebalan tubuh merupakan hal penting, Kids.
Banyak cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kekebalan seperti mengonsumsi daun thyme.
Pasalnya, daun thyme memiliki kandungan vitamin A, vitamin C, dan antioksidan yang baik untuk menjaga kekebalan tubuh.
Kandungan tersebut akan memperkuat daya tahan tubuh serta melawan virus dan bakteri di dalam tubuh.
Baca Juga: Dukung Imunitas Tubuh, Intip 6 Manfaat Kesehatan Buah Delima yang Kaya Antioksidan
2. Mengatasi Peradangan
Daun thyme bukan hanya bagus untuk meningkatkan kekebalan tubuh saja.
Daun ini juga bisa mengatasi peradangan dalam tubuh, Kids.
Dalam beberapa penelitian menemukan bahwa mengonsumsi daun thyme dapat meringankan kondisi peradangan hingga iritasi kulit, Kids.
Hal tersebut bisa terjadi karena daun thyme memiliki kandungan antiradang, antioksidan hingga antibakteri.
Baca Juga: Ketahui 4 Manfaat Kesehatan Cantaloupe, Salah Satunya Atasi Peradangan
3. Mengatasi Sakit Batuk
Jika kamu memiliki atau sedang sakit batuk bisa mengonsumsi daun thyme.
Ada beberapa studi yang menemukan bahwa minyak esensial yang memiliki kandungan daun thyme sangat bagus untuk obati batuk.
Hal tersebut dikarenakan adanya kandungan antioksidan dan antiradang yang dapat meredakan batuk, Kids.
Baca Juga: Makanan yang Disarankan untuk Mengatasi Batuk, Bikin Tenggorokan Nyaman dan Cepat Sembuh
4. Membantu menurunkan tekanan darah
Dilansir dari hellosehat.com, sebuah studi yang diterbitkan pada Acta Poloniae Pharmaceutica and Drug Research melaporkan bahwa thyme memiliki khasiat untuk mengatasi hipertensi (tekanan darah tinggi).
Studi itu dilakukan pada hewan yang diberi ekstrak metanol yang mengandung senyawa aktif tanaman thyme bisa membantu menurunkan kadar trigliserida, kolesterol jahat, tekanan darah sistolik dan diastolik.
Namun, penelitian itu masih perlu dilakukan pengamatan lebih lanjut untuk memastikan efeknya pada tubuh manusia.
Nah, Kids, itulah khasiat yang terkandung dalam daun thyme. Selain bisa jadi rempah masakan, daun thyme juga bisa digunakan untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Baik untuk Tekanan Darah, Ketahui 4 Manfaat Seledri untuk Kesehatan Tubuh
(Penulis: Febryan Kevin)
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.