Lalu apa saja manfaat dan dampak dari mengonsumsi popcorn untuk kesehatan tubuh? Yuk, simak uraian lengkapnya di bawah ini.
Manfaat Makan Popcorn untuk Kesehatan
Sudah disebutkan sebelumnya bahwa popcorn mengandung kandungan serat yang tinggi, kandungan itu bisa membantu menurunkan berat badan.
Selain itu, menjadikan popcorn sebagai camilan bisa membantu menyumbang asupan kalori yang rendah untuk tubuh.
Seporsi popcorn tanpa bahan tambahan hanya mengandung kalori sebesar 93 kalori dengan kandungan serat sebanyak 3,6 gram.
Baca Juga: Biasanya Cuma Jadi Camilan, Siapa Sangka Popcorn Punya 5 Manfaat Besar untuk Kesehatan
Selain itu, kandungan polifenol dalam popcorn memiliki potensi untuk menurunkan risiko penyakit jantung dan kanker.
Kandungan antioksidan itu bisa membantu melindungi sel-sel tubuh dari pengaruh radikal bebas, menyehatkan saluran pencernaan, hingga melancarkan aliran darah, lo!