GridKids.id - Kids, apakah kamu sering ngulet atau peregangan setelah bangun tidur. Ngulet setelah bangun tidur merupakan refleks tubuh.
Setelah itu kamu akan merasa lebih terjaga dan bertenaga untuk memulai hari, Kids. Selain itu, ngulet juga dilakukan setelah duduk seharian.
Ternyata, kebiasaan ngulet yang sering dilakukan secara reflek ini membawa manfaat yang baik bagi kesehatan, lo.
Baca Juga: Sederet Kebiasaan Buruk Setelah Bangun Tidur di Pagi Hari, Salah Satunya Mandi dengan Air Hangat
Tubuh akan segar setelah tidur semalaman. Enggak hanya manfaat kesehatan tubuh saja, ngulet juga berdampak baik bagi kesehatan pikiran.
Meski membawa dampak baik bagi kesehatan tubuh dan pikiran, jika teknik ngulet kurang tepat dapat menyebabkan cedera otot.
Nah, untuk lebih lengkapnya simak informasi berikut ini mengenai manfaat dari ngulet setelah bangun tidur. Apa saja ya, Kids?