GridKids.id - Tubuh kita membutuhkan vitamin harian yang bermanfaat bagi tubuh.
Salah satunya adalah vitamin C yang dapat menjaga kesehatan tulang, gigi, dan meningkatkan kesehatan tubuh.
Ada beberapa cara agar tubuh mendapatkan vitamin C, salah satunya dengan makanan yang kita konsumsi.
Beberapa makanan tersebut seperti sayuran dan buah-buahan.
Bila kita mengonsumsi vitamin c dengan dosis 500 mg per hari maka baik untuk menjaga kesehatan, terlebih ketika kita habis sakit.
Karena mengonsumsi vitamin c dengan dosis tinggi akan membantu meningkatkan proses penyembuhan yang sedang berlangsung.
Sekarang cari tahu, yuk, manfaat vitamin c bagi kesehatan tubuh dan kulit kita, kids.
Baca Juga: Cara Mengobati Sakit Tenggorokan dengan Bahan Alami yang Mudah Ditemui