3. Menjaga berat badan
Keju Gouda yang terbuat dari susu full cream yang memiliki kandungan lemak utuh.
Banyak orang yang menganggap bahwa kandungan susu full cream bisa jadi penyebab berat badan bisa naik, padahal hal tersebut enggak benar, lo, Kids.
Studi terbaru yang dimuat dalam jurnal Advances in Nutrition menunjukkan enggak ada kaitan antara konsumsi full cream dengan kenaikan berat badan seseorang.
Kandungan lemak dalam full cream malah bisa membantu menjaga berat badan dengan memberikan sensasi mengenyangkan untuk orang yang mengonsumsinya.
Baca Juga: Perlu Diperhatikan, Ini 5 Dampak Tubuh Kelebihan Karbohidrat
4. Menyehatkan Tulang
Kandungan kalsium dibutuhkan tubuh untuk memastikan tulang, saraf, dan gerak otot berfungsi dengan baik dan sehat.
Jika tubuh mengalami kekurangan kalsium bisa menyebabkan tubuh mengambil kandungan kalsium dalam tulang. Inilah yang menyebabkan tulang mengalami pengeroposan.
Kandungan kalsium sebanyak 700 mg/ 100 gram keju gouda baik untuk membantu tubuh memenuhi kebutuhan kalsium harian.
Nah, Kids, itulah 4 manfaat kesehatan mengonsumsi keju gouda yang tinggi kandungan kalsium yang baik untuk kesehatan tubuh. Keju ini biasanya dijadikan sebagai topping salad atau hidangan spagetti.
Baca Juga: Sederet Kegiatan Sederhana yang Dapat Menjaga dan Meningkatkan Kesehatan Tulang, Sudah Tahu?
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.