2. Vitamin B6
Kandungan vitamin B6 yang terkandung dalam jambu biji berperan penting untuk mendukung imunitas tubuh seseorang.
Menurut National Institute of Health, dianjurkan untuk mengonsumsi 2 mg vitamin B6 setiap harinya. Kandungan vitamin B6 bisa menambah produksi antibodi tubuh yang baik untuk sistem imunitas.
Vitamin B6 membantu tubuh menyerap vitamin B12 untuk proses produksi sel darah merah dan sel dari sistem imun.
Jika seseorang mengalami kekurangan vitamin B6 maka proses pembentukan antibodi akan terhambat dan menyebabkan tubuh lebih rentan terserang penyakit.
Baca Juga: Bukan Sekadar Bumbu Dapur, Bawang Merah juga Mempunyai Banyak Manfaat yang Lebih Ampuh dari Obat
Vitamin B6 bisa membantu memecah protein dan membantu meningkatkan metabolisme tubuh supaya bisa bekerja lebih cepat, dan membuat tubuh lebih berenergi.
Kandungan vitamin ini juga bisa mendorong produksi hemoglobin yang bisa bertugas membawa oksigen ke seluruh tubuh sehingga organ-organ tubuh bisa berfungsi dengan baik.