GridKids.id - Menjaga pola tidur yang baik merupakan hal penting untuk mencegah gangguan kesehatan, Kids.
Pola tidur yang berantakan bisa memicu tubuh mudah lelah dan rentan terserang penyakit.
Oleh sebab itu perlu menghindari pola tidur yang berantakan dengan meninggalkan beberapa kebiasaan.
Baca Juga: Apa itu Jet Lag? Bagaimana Cara Mengatasinya Terkait Pola Tidur
Ini karena, ada sejumlah kebiasaan yang bisa memicu pola tidur terganggu tetapi banyak orang mengabaikannya.
Salah satu kebiasaan yang memicu pola tidur yang berantakan yaitu menekan tombol snooze, Kids.
Selain itu ada sejumlah kebiasaan yang memicu pola tidur berantakan, apa saja? Yuk, kita bahas.