Penyebab Sering Terbangun pada Pukul 3 Pagi
Beberapa penyebab sering terbangun pada pukul 3 pagi berkaitan dengan siklus tidur, di antaranya:
1. Insomnia
Salah satu penyebab sering terbangun pada pukul 3 pagi adalah insomnia. Diagnosis dari kondisi tersebut adalah sulit untuk kembali tidur setelah terbangun.
Orang berusia lanjut lebih rentan mengalami hal ini, Kids.
2. Mengonsumsi Obat-obatan
Mengonsumsi obat-obatan seperti kortikosteroid, pereda demam, beta blockers, dan antidepresan dapat memengaruhi tidur di malam hari.
Baca Juga: Perlu Diketahui, Ini 5 Alasan Mengapa Sering Terbangun Tengah Malam
Hal ini enggak menutup kemungkinan dapat memicu bangun pada pukul 3 pagi, Kids. Kondisi ini terjadi setelah rutin minum obat.
3. Kondisi Medis Lain
Salah satu penyebab sering terbangun pada pukul 3 pagi dapat disebabkan oleh kondisi media lainnya. Kondisi medis tersebut, seperti sleep apnea, arthritis, depresi, dan GERD.
Untuk menangani kondisi medis ini dapat menghubungi atau memeriksakan diri ke dokter.