Find Us On Social Media :

Enggak Berkaitan dengan Mitos, Inilah 5 Penyebab Sering Terbangun pada Pukul 3 Pagi

Penyebab sering terbangun pada pukul 3 pagi berkaitan dengan siklus tidur.

Penyebab Sering Terbangun pada Pukul 3 Pagi

Beberapa penyebab sering terbangun pada pukul 3 pagi berkaitan dengan siklus tidur, di antaranya:

1. Insomnia

Salah satu penyebab sering terbangun pada pukul 3 pagi adalah insomnia. Diagnosis dari kondisi tersebut adalah sulit untuk kembali tidur setelah terbangun.

Orang berusia lanjut lebih rentan mengalami hal ini, Kids.

2. Mengonsumsi Obat-obatan

Mengonsumsi obat-obatan seperti kortikosteroid, pereda demam, beta blockers, dan antidepresan dapat memengaruhi tidur di malam hari.

Baca Juga: Perlu Diketahui, Ini 5 Alasan Mengapa Sering Terbangun Tengah Malam

Hal ini enggak menutup kemungkinan dapat memicu bangun pada pukul 3 pagi, Kids. Kondisi ini terjadi setelah rutin minum obat.

3. Kondisi Medis Lain

Salah satu penyebab sering terbangun pada pukul 3 pagi dapat disebabkan oleh kondisi media lainnya. Kondisi medis tersebut, seperti sleep apnea, arthritis, depresi, dan GERD.

Untuk menangani kondisi medis ini dapat menghubungi atau memeriksakan diri ke dokter.