GridKids.id - Apakah kamu pernah tiba-tiba terbangun pada pukul 3 pagi, Kids?
Ternyata banyak orang yang terbangun pada pukul 3 pagi namun enggak menyadarinya. Soalnya, meraka dapat kembali tertidur dengan cepat.
Hal ini enggak berkaitan dengan mitos, lo. Terbangun pada pukul 3 pagi dapat disebabkan oleh kondisi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Ciri-Ciri Insomnia Salah Satunya Tidur Sering Terganggu dan Cara Mengatasinya
Beberapa faktor yang menyebabkan seseorang bangun pada pukul 3 pagi ialah kondisi medis, siklus tidur, hingga stres.
Terbangun pada pukul 3 pagi merupakan hal wajar. Meski begitu enggak boleh disepelekan lo.
Ada beberapa tahap tidur dan setiap orang mengalami 4 hingga 6 tahapan. Berikut ini merupakan penyebab sering terbangun pada pukul 3 pagi.