GridKids.id - Mengonsumsi makanan yang bernutrisi sangat dianjurkan untuk kita agar kesehatan selalu terjaga.
Namun untuk penyandang maag juga perlu mengetahui apa saja makanan yang harus dihindari.
Sangat penting dalam memilih makanan karena jika salah pilih, justru akan menimbulkan rasa sakit bagi penyandang maag.
Baca Juga: Aman bagi Penyandang Sakit Maag, Konsumsi 4 Buah-Buahan Ini untuk Memelihara Kesehatan
Makanan yang harus dikonsumsi harus sehat dan aman dikonsumsi bagi penyandang maag.
Dengan menjalankan pola hidup sehat, kita bisa terhindar dari penyakit maag.
Simak di sini beberapa jenis makanan yang harus dihindari untuk penyandang sakit maag.
1. Makanan Bercita Rasa Asam
Siapa nih, yang suka makan jeruk atau lemon? Bagi kamu pengidap maag harus menghindari makanan yang bercita rasa asam.
Jika kamu terlalu mengonsumsinya, maka akan menimbulkan masalah pada pencernaan.
Alasannya karena asam dapat mengganggu keseimbangan pH dalam perut.
2. Makanan Pedas
Makanan pedas juga salah satu yang perlu dihindari bagi penyandang maag.
Rasa pedas yang dihasilkan dapat menambah penumpukan asam dalam lambung.
Baca Juga: Manis dan Sehat, Ini Buah-Buahan yang Aman Dikonsumsi Bagi Penyandang Maag
3. Buah-Buahan dan Sayuran yang Mengandung Gas
Ada beberala jenis buah-buahan dan sayuran yang dapat memicu terjadinya banyak gas setelah dikonsumsi.
Adapun buah-buahan dan sayuran yang dimaksud adalah sawi, kol, kacang-kacangan, nagka, kedondong, pisang ambon dan jenis buah-buahan yang dikeringkan.
4. Makanan yang Terbuat dari Olahan Susu
Mengonsumsi olahan yang terbuat dari susu seperti mentega dan yoghurt dapat memicu dan meningkatkan kadar asam lambung.
Makanya bagi kamu pengidap maag sebaiknya menghindari kedua jenis makanan tersebut.
5. Cokelat
Cokelat menjadi salah satu makanan favorit dengan rasanya yang manis.
Namun siapa sangka kalau cokelat merupakan salah satu jenis makanan sebaiknya dihindari bagi pengidap maag.
Senyawa theobromine dapat menyebabkan otot bagian bawah mengendur sehingga asam mengalir menuju ke atas dan menyebabkan mual.
Baca Juga: 5 Makanan dan Minuman Alternatif yang Aman Dikonsumsi bagi Penyandang Sakit Maag, Sudah Tahu?
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.