Gejala Compassion Fatigue
Kondisi ini biasanya terlihat ketika seseorang memiliki gejala mengisolasi diri, insomnia, sulit konsentrasi, lelah secara fisik, merasa enggak berdaya, dan lain sebagainya.
Ketika mulai timbul kondisi trauma untuk berempati pada diri seseorang, selanjutnya akan muncul sikap apatis atau kurang peduli dengan perasaan atau kondisi orang lain.
Kondisi hilangnya empati pada diri seseorang bisa dipulihkan dengan melakukan beberapa aktivitas, seperti meditasi, berlibur, memberikan batasan yang jelas pada diri sendiri, berbagi dengan orang terdekat yang bisa dipercaya, dan enggak lupa menerapkan gaya hidup sehat.
Baca Juga: Cara Menaikkan Suasana Hati Selama Isolasi Mandiri, Salah Satunya dengan Relaksasi
Itulah beberapa penjelasan tentang perasaan empati yang dirasakan manusia.
Keberadaan emosi ini memiliki dampak positif dan dampak negatifnya pada diri seseorang sehingga perlu juga evaluasi diri agar kepedulianmu pada orang lain enggak membuatmu lupa memperhatikan dirimu sendiri, ya, Kids.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.