1. Meredakan Stres
Setelah beraktivitas dan melakukan banyak hal seharian, enggak jarang kita merasa stres dan perasaan itu biasanya akan meningkat pada malam hari.
Hal itu membuat pikiran menjadi semakin kacau padahal sudah waktunya pikiran dan tubuhmu beristirahat, nih, Kids.
Itulah kenapa membaca buku bisa jadi kegiatan yang baik dilakukan sebelum tidur, supaya pikiran-pikiran yang rumit dan memberati benakmu bisa dialihkan.
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa membaca buku di malam hari bisa mengurangi stres mencapai prosentase 68%. Buku apapun enggak masalah, yang penting isinya bisa menghiburmu, ya.
Baca Juga: Bukan Kamar atau Perpustakaan yang Tenang, Ternyata Ini Tempat Terbaik untuk Membaca Buku
2. Mempertajam daya ingat
Meski malam hari adalah waktunya beristirahat, tahukah kamu bahwa otak bekerja lebih keras pada malam hari?
Ternyata karena pada malam hari otak jauh lebih fokus, dan semua energi terpusat pada otak.
Itulah kenapa membaca buku di malam hari sebelum tidur baik untuk dilakukan, hal ini bisa membantumu mencerna dan memahami sesuatu dengan lebih baik.