Sebaiknya menggunakan pencahayaan yang lembut untuk memberikan kontras dan enggak menyilaukan mata ketika membaca.
Enggak hanya itu saja, pastikan enggak menggunakan lampu apapun yang dapat memantulkan kembali cahaya ke mata.
4. Menggunakan Kacamata Atau Lensa Kontak yang Sesuai
Cara mengatasi mata lelap karena kelamaan menatap layar ponsel adalah dengan menggunakan kacamata atau lensa kontak yang sesuai.
Sebelum menggunakan kacamata sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter mata untuk menentukan kacamata yang pas dan sesuai.
Enggak hanya itu saja, udara bersih juga dapat mencegah mata kering yang menyebabkan kelelahan.
Itulah beberapa cara untuk mencegah mata lelah akibat terlalu lama menatap layar ponsel.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.