Cara Mencegah Mata Lelah Karena Sering Menatap Layar Ponsel
Berikut ini beberapa cara mencegah mata lelah akibat kelamaan menatap layar ponsel, antara lain:
1. Meningkatkan Intensitas Berkedip
Untuk mengatasi mata lelah akibat kelamaan menatap layar ponsel adalah dengan meningkatkan intensitas berkedip.
Pada kondisi normal, seeorang dapat mengedipkan mata sekitar 15 kali dalam satu menit.
Baca Juga: Kenali Gejala Mata Lelah dan Tips Sederhana untuk Mengatasinya
Namun, ketika sedang menatap layar ponsel tingkat tersebut turun menjadi setengahnya. Sehingga membuat mata mengalami penguapan cairan yang lebih banyak.
2. Mengistirahatkan Mata
Mengistirahatkan mata merupakan salah satu cara mencegah mata lelah akibat menatap layar ponsel terlalu lama.
Mengistirahatkan mata merupakan salah satu cara meredakan ketegangan mata.
3. Memperhatikan Pencahayaan
Salah satu cara mencegah mata lelah adalah dengan memperhatikan pencahayaannya.