1. Teknik Huffing
Teknik huffing merupakan teknik rehabilitasi guna mendorong batuk sehingga membantu mengeluarkan dahak, Kids.
Untuk melalukan cara ini dengan duduk tegak dan napas rikleks 2-3 kali.
Setelah itu, kamu bisa menarik napas dalam-dalam dan buka mulut.
Kamu bisa melakukan 3-5 kali gerakan hingga batuk dan dahak keluar.
Baca Juga: Dapat Turunkan Gula Darah, Ini Manfaat Buah Mangga dan Olahannya
2. Abdominal Breathing atau napas perut
Untuk melakukan cara ini bisa dengan duduk tegak dan enggak boleh bergerak.
Setelah itu ambil napas menggunakan hidung hingga perut mengembang.