Sebelum Mandi
Meminum satu gelas air hangat sebelum mandi bisa melebarkan pembuluh darah.
Selain itu, air putih yang kita minum ini juga mampu mencairkan tingkat natrium tubuh sehingga tekanan darah bisa menurun.
Sebelum Tidur
Minum satu gelas air putih sebelum tidur bermanfaat untuk membantu mengisi cairan tubuh yang hilang setelah beraktivitas seharian.
Enggak cuma itu, air putih juga akan mendetoks racun-racun yang enggak diinginkan tubuh.
Satu gelas air putih sebelum tidur bisa membantu kita tidur lebih nyenyak!
Baca Juga: Enggak Cuma Air Putih, Ternyata 5 Minuman Menyegarkan Ini Juga Baik Dikonsumsi Pagi Hari
Saat Lelah
Kekurangan cairan dalam tubuh bisa menyebabkan kelelahan, kehilangan fokus, mempengaruhi ingatan, sakit kepala, gangguan tidur, marah, dan masih banyak lagi.
Maka dari itu, saat merasa lelah, sebaiknya meminum satu gelas air putih untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang.
(Penulis: Siti Fatimah Al Mukarramah)
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.