GridKids.id - Kids, apakah kamu sering terbangun saat tengah malam?
Sering terbangun di tengah malam saat sedang tidur rasanya sangat kurang nyaman.
Pasalnya, sering kali kita kesulitan untuk kembali tidur setelahnya, padahal rutinitas dan aktivitas padat di pagi hari sudah menunggu.
Baca Juga: Penyebab Susah Tidur di Malam Hari, Salah Satunya Akibat Stres
Studi mencatat terdapat 8.937 orang yang mengalami Sleep Medicine. Terdapat sekitar sepertiga orang dewasa di Amerika yang terbangun di malam hari.
Selain itu, 40 persen di antaranya kesulitan untuk kembali tertidur setelah terbangun.
Berikut ini 5 alasan mengapa seseorang sering terbangun saat tengah malam. Simak ulasannya, yuk!