GridKids.id - Stres bisa dialami siapa saja baik mudah ataupun tua dan bisa dipicu berbagai macam hal, Kids.
Ada banyak cara yang bisa digunakan untuk mengatasi stres yang sedang dialami seseorang.
Salah satu yang bisa digunakan untuk menghilangkan stres yaitu mengonsumsi teh hangat.
Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Ternyata 5 Jenis Teh Ini Berkhasiat untuk Kesehatan
Teh sendiri memiliki banyak manfaat yang luar biasa untuk tubuh salah satunya menghilanhkan stres.
Oleh sebab itu, jika kamu sedang stres bisa mengonsumsi teh hangat agar lebih tenang, Kids.
Namun, manfaat teh bulan hanya itu saja, lantas apa saja manfaatnya? Yuk, kita cari tahu.
1. Meredakan Stres
Apakah kita kerap merasa lebih rileks setelah minum teh?
Rupanya ini hal yang wajar karena teh mengandung bahan yang mampu meredakan stres, Kids.
Mikro flavonoid dalam teh dapat membantu bagian tubuh berfungsi lebih baik, ditambah lagi theanine yang dapat membantu mengendalikan tekanan darah dan menurunkan stres.
Baca Juga: Enggak Boleh Sembarangan, Ternyata 5 Makanan Ini Tak Boleh Dikonsumsi dengan Teh
2. Menjaga Berat Badan
Teh mengandung kafein dan polifenol katekin yang diketahui dapat membantu menurunkan berat badan.
Katekin dalam teh juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh sehingga lemak lebih cepat terpecah, Kids.
Selain itu, kafein dalam teh dapat meningkatkan penggunaan energi dan memicu pembakaran kalori.
3. Mengurangi Risiko Diabetes
Katekin dalam teh, khususnya teh hijau, dapat membantu menjaga kadar gula darah sehingga membantu mengurangi risiko diabetes tipe 2.
Peneliti percaya bahwa kandungan polifenol dalam teh dapat meningkatkan aktivitas insulin yang membantu menyeimbangkan kadar gula dalam darah, Kids.
Tapi faktor lain seperti pola makan dan rutinitas olahraga juga turut menentukan risiko kita terkena diabetes.
Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Ini 3 Minuman yang Bisa Menurunkan Kadar Kolesterol
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Rajin minum teh juga dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.
Polifenol dalam teh membantu meningkatkan fungsi pembuluh darah sehingga mengurangi mengurangi risiko stroke, Kids.
Senyawa ini membantu menyeimbangkan tingkat kolesterol dalam tubuh yang turut melindungi kesehatan jantung.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.